Caramelina .

На дворе сентябрь и я решила написать серию постов о том, чем можно поддержать себя в темное время года. Для меня это очень актуальная задача. За последние три года я перепробовала много чего, кроме разве что психолога и таблеток.

В этом году я открыла для себя курс про ресурс от телеграм-канала «Обнимемся сестра». Сразу скажу — я его ждала! Мне еще при чтении описания показалось, что мне он будет в самый раз — так и оказалось.

Если коротко, курс о том, где мы, как родители, теряем силы, что нас подтачивает и как изменить ситуацию.

Вот это последнее очень важно. В интернете миллионы статей в стиле: устали — отдыхайте, нервничаете — перестаньте, не спите — прекратите и тд. Общий вектор верный, но в абстрактном виде все это просто не работает (если бы работало, я бы так и делала). Как эти прекрасные советы применить к своей ситуации? И что делать, если ничего не работает? А тут шаг за шагом разбираем, что происходит, почему происходит и как можно действовать (а как не стоит).

Отдельно скажу про формат. Я впервые проходила что-то с телеграмным чат-ботом и это оказалось прикольно. Информации ровно столько, что бы дать пищу для размышлений, но при этом не завалить. Часто к лекции идет небольшое задание, но сама решаешь делать или нет. Можно взять паузу, если нет времени заниматься (очень ценно!)

Что-то я конспектировала, но в принципе бот с курсом можно перезапустить сколько угодно раз и пройти заново.

Ну и последнее: курс платный. Но есть бесплатная вступительная часть, что бы оценить нравится или такой формат или нет. Вот ссылка. И да, рекомендую. Что-то я узнала новое, где-то нашла связь, которую не замечала. Были моменты, когда информацию знаешь, но сказанная правильными словами в правильный момент она вдруг наполняется смыслом. И я, наконец-то, стала делать, а не просто знать.